Se trata de 8 talleres y 8 clases orientadas a Profesores de yoga y alumnos de los profesorados que quieran profundizar su práctica de Yoga. Son propuestas independientes y complementarias, de manera que sábado a sábado pueden cursarse en forma individual o conjunta.
Los encuentros se realizarán un sábado por mes y requieren inscripción previa.
Las clases se desarrollarán de 12 a 14 hs. y tendrán un valor de $800 mensuales.
Los talleres tendrán lugar de 15 a 19 hs., con un valor de $1800.
Cronograma
Sábado 18 de abril
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha dinámico: “Los valores en la práctica”. Profesor: Matías Panelo.
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “El asana como autoconocimiento”. Profesor: Matías Panelo.
Indagaremos sobre el asana como una parte del camino de autoconocimiento. ¿Para que practicamos asanas? ¿Cómo habitamos el asana? ¿Cómo integrar los valores en la práctica?. Veremos los principios del asana, tanto en su parte estática como dinámica para lograr que la práctica sea de una manera cuidadosa, suave y relajada. Ahondaremos en la importancia de la práctica personal y como armar una clase equilibrada, viendo la estructura de una clase, sus tiempos y posibilidades.
Sábado 9 de mayo
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha dinámico: “La correcta alineación”. Profesora: Carla Corsini (Asistente: Matías Panelo).
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “Ajustes y sutilezas del Asana”. Profesor: Matías Panelo.
Conociendo el asana desde su alineación y su finalidad buscaremos profundizar en lo que podemos observar en las posturas, y poder conectar con la necesidad y posibilidad del alumno.
A través del contacto buscamos generar un espacio de conciencia, una invitación a descubrir esos espacios y direcciones del asana.
Poder acompañar al otro para que pueda expandirse y soltar el cuerpo.
Veremos algunas posturas de pie, torsiones, flexiones anteriores y posteriores y tendremos un espacio abierto a las dudas de alguna postura en particular.
Sábado 6 de junio
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha dinámico: “Foco en la respiración”. Profesora: Verónica Belolli.
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “La respiración”. Profesores: Verónica Belolli y Matías Panelo.
Profundizaremos en la anatomía de la respiración, en forma vivencial.
Comprender y sentir, la dupla esencial para la práctica.
Descubrir la importancia de la respiración a nivel mental, espiritual y físico.
Sábado 4 de julio
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha dinámico: “Restaurativa”. Profesora: Marcela Pietrangelo (Asistente : Carla Corsini).
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “Ampliando la calidad del toque”. Profesores: Flavia Pozzi y Matías Panelo.
A través de distintas técnicas del Zen Shiatsu y del masaje Tailandes iremos explorando distintas maneras de entrar en contacto con el alumno, teniendo en cuenta el cuidado de nuestro cuerpo y desde donde realizamos los movimientos, buscando despertar la percepción y sensibilidad del toque. Facilitaremos distintas herramientas para que el profesor pueda utilizar con los alumnos en caso de ciertas patologías o simplemente para encontrar mayor relajación en ciertos movimientos.
Sábado 8 de agosto
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha yoga:“Terapéutico”. Profesor: Matías Panelo (asistente Marina Pettorossi).
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “Yoga terapia”. Profesores: Luca Chami. Matías Panelo.
El yoga es un camino de autoconocimiento y transformación, y esto bien podría decirse también de sanación. El cuerpo nos habla, nos guía. Desde este enfoque abordaremos distintas patologías comprendiéndolas desde lo anatómico y teniendo como sostén la filosofía del yoga que nos da esas herramientas para confiar y abrirnos a la posibilidad de sanar y transformar. Veremos desde la práctica que cuidados tener, que adaptaciones realizar y disponer de ciertos ejercicios para el tratamiento de estas patologías. En la clase anterior a este taller habrá una clase con un foco terapéutico en alguna patología.
Sábado 12 de septiembre
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha dinámico: “Concientización de la pelvis y caderas”. Profesora: Marina Pettorossi (Asistente Marcela Pietrangelo ).
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “Yoga para embarazadas”. Profesora: Marina Pettorossi.
El embarazo es una oportunidad para acompañar desde la práctica de yoga a concientizarse del cuerpo y los cambios que suceden en este período.
Un taller destinado a los profesores que quieran acompañar y facilitar la toma de conciencia de este momento. Brindando el entendimiento para poder diagramar una clase especial para embarazada, determinando el porqué y para que de una Asana o práctica de respiraciones. Contar con recursos para pensar sugerencias que ayuden a transitar las incomodidades que se vayan vivenciando. Facilitar un ambiente que permita sentir el cuerpo gestante, potenciando el autoconocimiento, la percepción y conexión con el bebe. En la clase anterior se pondrá el foco en la pelvis, suelo pélvico y caderas.
Sábado 17 de octubre
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha Yoga: “Vinyasa para las invertidas”. Profesor: Matías Panelo.
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “Invertidas”. Profesor: Matías Panelo.
Estas posturas que requieren fuerza y equilibro nos invitan a desarrollar tanto la confianza y valentía como la aceptación y la paciencia, sin importar si nos salen o no pondremos el foco en preparar el cuerpo para estas asanas mas allá del resultado. Analizaremos estas posturas desde la anatomía y su biomecánica para entender que partes del cuerpo trabajar para llegar bien a su realización y la importancia de este trabajo. La clase anterior a este taller será de un vinyasa para estas posturas, la analizaremos en profundidad. Trabajaremos de a dos pudiendo asistirnos y cuidarnos mientras las hacemos. Y si bien estas posturas requieren más fuerza buscaremos encontrar esa fuerza más interna que nos permita hacerlas con la mayor liviandad posible.
Sábado 7 de noviembre
12 a 14 hs: Clase de Profundización de Hatha Yoga: “En Meditación”. Profesor: Matías Panelo.
15 a 19 hs: Taller de Profundización: “La Meditación”. Profesor: Matías Panelo.
¿Qué es la meditación y para que meditamos? ¿En que nos ayuda la filosofía del yoga en nuestra vida?. Facilitaremos herramientas para que nos ayuden a sostener una práctica diaria de meditación. Hablaremos de cómo llevar estas herramientas a la vida cotidiana. Compartiremos y profundizaremos con textos de Pema Chodron.
